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秋冬是进补的好时节,也由于此时天气干燥,因此也是滋养补水的好时机

2018/8/18 10:57:49      点击:

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下面不妨与小编一同学习如何制作秋冬滋补茶饮,一起喝出健康身体,喝出好体格。

    1、红枣茶补身

    金线莲种苗冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有金线莲种植金线莲种苗金线莲增强体能、加强肌力的金线莲种植功效。其含有金线莲种植金线莲种苗金线莲环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有金线莲种植金线莲种苗金线莲山楂酸等成分,有金线莲种植金线莲种苗金线莲抑制癌症的金线莲种植效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。

    材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。

    调制:以沸水冲泡,每日作茶饮。

    功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的金线莲种植人。

    2、萝卜茶润肺消炎

    此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。

    健康提示:1、白萝卜味甘、辛、性平,入肺、脾经,能下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便;2、清热散风,止痛消肿。适用于金线莲治暑毒、排疖肿等症。

    食物相克:白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食;茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。

    3、补气生津茶

    材料:红枣3个、西洋参3片、麦冬2g,五味子0.3g。用200毫升的金线莲种植开水冲泡十分钟。

    功效:补气生津。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用,西洋参补气清热养阴。

    4、杞菊参茶

    材料:西洋参3片、高丽参1片、枸杞1g、菊花3朵,200毫升的金线莲种植开水冲泡十分钟。

    功效:养肝明目补气。高丽参属温性,西洋参属凉性。温凉互补,恰到好处。

    5、双参红枣茶

    材料:人参、丹参各3克,红枣5个。冲泡稍微复杂,在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝,也可以接着泡。

    功效:健脑通脉抗衰老,预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。

    6、茉莉花茶

    材料:若干朵茉莉花,用开水泡上10分钟即可。

    功效:醒脑清肝生津、理气消淤解毒。日本医学学者研究认为,茉莉茶香有金线莲种植金线莲种苗金线莲极佳的金线莲种植镇静安神效果。

    7、玫瑰美颜茶

    材料:干品玫瑰花1克;麦冬、玉竹、首乌各1.5克,200毫升的金线莲种植开水冲泡十分钟。

    功效:疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。

    8、强身免疫茶

    材料:黄芪5克、大枣3个、枸杞4克、何首乌与绞股蓝各3克。200毫升的金线莲种植开水冲泡十分钟。

    功效:益气健脾、有金线莲种植金线莲种苗金线莲预防疾病之功效。

    9、活血补身养生茶

    材料:黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700毫升。将黑豆用清水洗一下,沥干水分后备用。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆,将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。之后再加入适量红糖,将其搅拌融化后即可食用。

    功效:在经期后期或经血量少时引用这道茶,可以呵护虚弱的金线莲种植身体。黑豆可抗击衰老,在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有金线莲种植金线莲种苗金线莲效果,另外,想补肾、乌发的金线莲种植女性也可以经常引用这道茶。黑豆的金线莲种植营养价值与黄豆不分上下,药用价值高于金线莲黄豆。

    小贴士:这道活血补身茶有金线莲种植金线莲种苗金线莲不易消化的金线莲种植特点,所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。

    10、脾胃保健养生茶

    材料:松子2颗、花生5颗、核桃3颗、乌龙茶2克、热水250毫升。将松子、核桃、花生清洗干净后备用。将花生炒熟去皮,在壶中加入乌龙茶,用热水冲,去除杂质后倒出水分。将松子、花生、核桃研磨成粉末。再把研磨好的金线莲种植粉末倒入乌龙茶壶中,加入开水,闷2分钟后即可饮用。

    功效:具有金线莲种植金线莲种苗金线莲健脾胃功效,对于金线莲食欲不振、脾胃虚弱的金线莲种植人有金线莲种植金线莲种苗金线莲调理改善作用。松子具有金线莲种植金线莲种苗金线莲滋养、美肤、长寿的金线莲种植功效,含有金线莲种植金线莲种苗金线莲大量植物性蛋白质、脂肪油、维生素E,具有金线莲种植金线莲种苗金线莲防癌、抗老、增强身体抵抗力的金线莲种植作用。

    小贴士:松子热量较高,所以想要减重的金线莲种植人不宜食用,另外有金线莲种植金线莲种苗金线莲腹泻、咳嗽的金线莲种植患者不宜食用。

 

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